Breve introduzione alla consulenza psicologica, uno strumento per superare il disagio psicologico e migliorare le capacità di comprendere se stessi e gli altri
Cos’è la consulenza psicologica
La CONSULENZA PSICOLOGICA è un modo per chiedere aiuto in momenti di difficoltà personale.
Il disagio psico emotivo può avere forme ed entità diverse, traducendosi in periodi momentanei di malessere o in situazioni più complesse e durature. Quando un disturbo o un problema interferisce con il normale svolgimento delle attività della vita quotidiana – nelle relazioni, in famiglia, sul lavoro o negli studi – la persona in difficoltà può rivolgersi a uno Psicologo professionista.
La consulenza psicologica può essere mirata alla definizione e soluzione di problemi specifici, alla presa di decisioni, ad affrontare momenti di crisi.
I problemi più frequenti
Le situazioni problematiche più comuni che spingono una persona a richiedere una consulenza psicologica sono:
- stati di ansia
- difficoltà relazionali e interpersonali
- difficoltà nella comunicazione delle proprie idee ed emozioni
- momenti critici come gravidanza, malattie, pensionamento, lutto
- crisi o separazione di coppia
- difficoltà di comunicazione e relazione con i figli.
A chi si rivolge la consulenza psicologica
Gli studi di psicologia offrono servizi di:
- consulenza individuale
- consulenza di coppia
- consulenza familiare
- consulenza di gruppo o di contesto (si creano dei gruppi sulla base di un problema o di una condizione comune: ludopatia, del tabagismo e altre dipendenze, comunicazione interpersonale, orientamento scolastico e lavorativo).
Le fasi della consulenza psicologica
Nelle prime fasi della consulenza psicologica è importante che il paziente si faccia alcune domande:
- Perché ho bisogno dello psicologo?
- Quanto sono motivato al cambiamento?
- Quali sono i miei obiettivi?
Motivazione e consapevolezza, infatti, sono essenziali per la buona riuscita del percorso terapeutico. La consulenza ha inizio con alcuni colloqui preliminari, che servono allo psicologo per valutare le difficoltà del paziente, così come le sue risorse interiori. Una volta descritti i sintomi del disagio e ricostruita la storia personale dell’individuo, terapeuta e paziente definiscono insieme degli obiettivi concreti e, per quanto possibile, cercano i definire i limiti di tempo entro cui raggiungerli.
L’autrice: Dr.ssa Copat Corinne
La Dr.ssa Copat è Psicologa. Esercita la libera professione presso lo Studio di Psicologia di Pergine Valsugana. E’ laureata in Psicologia presso l’Università di Padova ed è specializzanda in Psicoterapia Psicodinamica.
Dott.ssa Corinne Copat 